¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¿¹¸¦ µé¾î ½É°Ô ÀÎ Ç÷ÀüÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì ¸ö ¾È¿¡ Ç͵¢ÀÌ°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ´ëºÎºÐÀÇ ¸¶»çÁö ¾ç½ÄÀº ±×·¸°Ô ±¸Ã¼ÀûÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, °Ç°À» ÁõÁøÇϰųª ƯÁ¤ À¯ÇüÀÇ ºÎ»óÀ̳ª »óŸ¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¥ ´Ù¸¥ °Íº¸´Ù.´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù
½º¿þµð½ÃÀÇ Æ¯º°ÇÑ °ø°£ÀÎ ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Â ÈÀå½Ç°ú »þ¿ö½ÇÀÌ °°ÀÌ ÀÖ´Â °÷Àä
½ÉÁö¾î, ÀÇ»ç¿Í ÇÔ²² ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°úÀÇ ¿ª»ç¸¦ ¼¼¿î ÈÄ¿¡, ±×µéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¸ µé¸®´Â °ÍÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ±ÙÀ° ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ º¸¿´½À´Ï´Ù
ºñ·Ï ÀüÇüÀûÀÎ ¸¶»çÁö°¡ ÀÌ °íÅëÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌÁö¸¸, ½Å°æ ±ÙÀ° ±â¼úÀº ½ÇÁ¦·Î ±ÙÀ° ¹®Á¦ÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ´Ù·ç¾î ´ç½Å¿¡°Ô ÃÖÀûÀÇ °á°ú¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
È£ÈíÀÇ Èû, Á¸Àç°¨, Ä¡·áÀû Á¢ÃËÀ» °áÇÕÇÏ¸é °Ç°°ú À£ºù »óŸ¦ À¯µµÇÏ°í Áß¿äÇÑ »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ó±¼ ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» ÇǺηΠ°ø±ÞÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
½ÃÀÛ¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù
µÎ ÁßÀç ¸ðµÎ Áõ»ó¿¡ µ¿µîÇÏ°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç ÇýÅÃÀº ÃÖ¼ÒÇÑ ´ÙÀ½ ¿ù°æ ÁÖ±â(Demirtürk) µ¿¾È Áö¼ÓµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
19¼¼±â°¡ µ¿Æ² ¹«·Æ, LingÀº ºÒ¾î·Î ¹ø¿ªµÈ Ã¥À» ÅëÇØ µ¿¾çÀÇ ¸¶»çÁö ±â¼ú¿¡µµ ¼ÕÀ» »¸°í ¡ºHolistic Health¡»¶ó´Â ü°èÀûÀÎ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î »õ·Î °í¾ÈÇØ ³»¾ú´Ù
¡á ÆäÆÛ¹ÎÆ®(Perppermint): Á¤½ÅÀû ÇǷο¡ È¿°ú ±ÙÀ°Åë¿¡ ¸¶»çÁö¿Í ÇǺÎÀÇ °¡·Á¿òÁõ°ú Áö¼ºÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ß¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½¿¡ Á¤ÂøÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °ø°£°ú ÀÚÀ¯¿Í Æí¾ÈÇÔÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¿ëÀÚ°¡ ÁöÁ¤ÇÑ ´ë·Î, ÀÇÀÚ´Â ÅÇ µ¿ÀÛ, ·Ñ¸µ µ¿ÀÛ ¶Ç´Â ¹«¸ ²Ý±â µ¿ÀÛÀ¸·Î ôÃß »ó´ÜÀ» µî ¾Æ·¡¸¦ ÅëÇØ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù
³Ê¹« ¶ß°Å¿î ¹°À» ÇÇÇØ¾ß Çϸç, ¹Ì¿Â¼ö·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
µ¶ÀÏ MullerÀÇ ¡¸Hartspann Massage¡¹, ¿À½ºÆ®¸®¾Æ HartmannÀÇ ¡¸Gelosen Massage¡¹, RuhmanÀÇ ¡¸Tast Massage¡¹°¡ °¢°¢ ¹ßÇ¥µÇ¾î Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áø´ÜÀû ÀǽÄÀ» °®´Â ¸é¿¡¼ ³ôÀÌ Æò°¡µÇ¾ú´Ù
ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִ ǥÀû ¸¶»çÁö Ä¡·á ±â¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ¸ç ¼±ÅÃÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ °Ç° »óÅÂ¿Í ºÎ»ó¿¡¼ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù
¾Æ¸¶µµ ¼¾çÀεéÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ±×µé ÀÚ½ÅÀÇ °ü½À¿¡ Æ÷ÇÔÇÏ·Á°í ½ÃµµÇϵµ·Ï ¿µ°¨À» ÁØ °ÍÀº µ¿¾ç¿¡¼ÀÇ ¿À·£ Á¾±³Àû ¸¶»çÁö Ä¡·á ÀüÅë¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ Áö½Ä ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù
¶ÇÇÑ ºÎºÐÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¾à 2kgÁ¤µµÀÇ ÈûÀ¸·Î ´©¸£¸é¼
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¶ÇÇÑ ÀÚ¼¼ ½ºÆ®·¹½º¿Í ±¹¼ÒÀûÀÎ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ¿© »ç¶÷µéÀÌ ´õ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù
¶§¶§·Î ±×µéÀº ¿©·¯ºÐÀ» ±ô¦ ³î¶ó°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ü³» ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ¿ì¸® ¸öÀÌ ±âºÐ ¼öÁØÀ» Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ÀÌ¿Ï »óÅ¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀº HEPA °ø±â ÇÊÅÍ, ¸ÅÆ®¸®½º ¹× º£°³ µ¤°³, Àǻ簡 ó¹æÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¾àÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ºÎºñµ¿ÀÇ ¾Çȸ¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×°ÍÀº ÀÓ½ÅÇÑ ¸ö»ìÀ» ÁÙÀÌ°í ±äÀåÀ» ³·Ãß¸ç ±ÙÀ° ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
Àü¹® ¸¶»çÁö Å׶óÇǽºÆ®³ª Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
ÆùÀ̲¨Áø°æ¿ì ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¸¶°¨À̰ųª ·£´ýÈÞ¹«ÀÌ´Ï, ¹®ÀÚ¸¦ ÅëÇØ ¿øÇÏ´Â ÄÚ½º³ª ¿øÇÏ´Â ½Ã°£À» ÀÛ¼ºÇÏ¿© º¸³»ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù ¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® »ç¶÷ÀÌ Å¸ÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù ¿¹¾àÀº ´çÀÏ ¿¡¾àº¸´Ù´Â ¹æ¹®Çϱâ ÇÏ·çÀü¿¡ ¿¹¾àÇÏ´Â°É ´õ¿í Ãßõ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù
½Ç½ÃÇÑ °ËÅä ¿ä¾à¿¡ µû¸£¸é, ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé ¿¡°Ô µ¶¸³ Àå¾Ö ¹× º¹ÀâÇÑ °Ç° »óȲÀÇ ÀϺηΠÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¶ÇÇÑ ´õ ³ªÀº ¼ö¸éÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
Àΰ£ »çÀÌ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Á¢ÃËÀº ±âº»ÀûÀÎ °ü°è¸¦ ±¸ÃàÇÏ°í »çȸÀû »óÈ£ ÀÛ¿ëÀ» Áö¿øÇÏ¸ç °¨Á¤Àû °øÀ¯¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ°í ±âŸ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.